وبلاگ دانش آموزان برتر منتشر کرد؛ دانلود کتابهای درسی مدرسه برای دانش آموزان مقاطع مختلف تحصیلی
برای مشاهده اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
مادران میتوانند مغزهای مختلف (نظیر پسته، بادام، فندق و نخودچی) را همراه کمی شکر آسیاب کرده و در هنگام سحر یا افطار به فرزندان خود بدهند یا با مخلوط آنها با شیر، یک حریره مغذی و سرشار از پروتئین برای آنها تهیه کنند.
در وعده افطار باید یک غذای مفید و کم حجم مصرف شود.
در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه
و غذاهای پُر چرب, سوسیس و کالباس, سُس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص
فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش میکنند و برای هضم و
دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید میشوند در این وعده
مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد
بدون سُس و در کنار این مواد مقداری میوه و مایعات پیشنهاد میشود.
در زمان افطار نیز باید یک وعده مفید و کم حجم در نظر گرفته شود, مثلاً مقداری حلیم که به آن کمی عسل اضافه شده باشد به همراه یک لیوان شیر یا چای کم رنگ گزینه مناسبی است یا جایگزین عسل نوشیدنی مورد اشاره با خرما صرف شود.
پیش از ازدواج حساب برخی اصول اساسی را روشن کنید
اگر پیش از ازدواج حساب برخی اصول اساسی
را روشن کنید و در موردشان با همسر آینده خود به توافق برسید و البته اگر
تا پایان راه بر این توافق پایبند باشید، میتوانید به طولانی بودن عمر
عشقتان هم امیدوار شوید.
شاید حرف زدن در مورد این اصول، شما را در
آغاز مضطرب یا نگران کند و اختلافنظرهایی که در این موارد با آنها مواجه
میشوید، میانهتان را چند ساعت یا چند روزی شکرآب کند اما مطمئن باشید
این دلخوریهای کوچک میتواند مانع روبهرو شدنتان با مشکلات بزرگتر شود.
برای دیدن همه ی مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید
کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد.
راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است که در ادامه مطلب می خوانید:
الحدیث:
قال على بن ابیطالب(ع):
»علیکم فى شهر رمضان بکثرة استغفار و الدعاء فاما الدعا فیدفع عنکم به البلاء و اما الاستغفار فتمحى به ذنوبکم. (1)
ترجمه: بر شما باد در ماه رمضان به استغفار و دعاى زیاد. اما دعاهاى شما دافع بلا از شماست. و اما استغفار شما از بین برنده گناهان است.
توضیح:
از وظایف روزه داران در این ماه، دعا و درخواستحوایج از حضرت حق است که بنده احساس نیاز به پیشگاه بى نیاز کرده، و دستهاى احتیاج خویش را به درگاه او دراز مىکند.
اینفو گرافی گزاره برگ مردمی ملت ایران
دانلود سایز بزرگ پوستر
دانلود سایز بزرگ پوستر
دانلود سایز بزرگ پوستر
دانلود سایز بزرگ پوستر
دانلود سایز بزرگ پوستر
همه باهم همزمان با اعیاد شعبانیه و ولادت حضرت مهدی (عج)، موج وبلاگی نامه ای به امام زمان(عج) برگزار می کند.
وبلاگ نویسان میتوانند لینک نامهای به امام زمان (عج) را در قسمت نظرات این خبر برای ما ارسال نمایند.
اس ام اس تبریک ولادت امام زین العابدین،تبریک ولادت امام سجاد
جلوه گر شد نور مهر سعادت/سَروَری که به کرم دارد عادت
آمد آمد روح ذکر و عبادت/مبارک مبارک
من که نور از رخ آن شاه و ولی میگیرم
عیدی از دست حسین بن علی می گیرم
نگار نازنین خوش آمد/سید الساجدین خوش آمد
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ تبریک ولادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
از مهین بانوى ایران سر زد از خاک عرب
آفتابى کز جمالش شد عیان آیات ربّ
حجّت حقّ، رحمت مطلق ، علىّ بن الحسین
درّه التّاج شرف ، ماه عجم ، شاه عرب
میلاد امام سجاد علیه السلام مبارک
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس تبریک ولادت امام زین العابدین ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
به پنجم روز شعبان در مدینه آمده دنیا
علی بن الحسین بن علی آن گوهر والا
گرفته شهربانو در بغل قنداقه او را
کند شکر خدا جدش علی عالی اعلا
پدر باشد حسین وشاد ازمیلاد فرزندش
مبارکباد می گوید براوجبریل از بالا
ولادت حضرت سجاد مبارکباد
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ تبریک ولادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
آلاله نو دمیده چیدن دارد
آواز فرشتگان شنیدن دارد
میلاد حسین است و ابوالفضل و علی
یک ماه و دو افتاب دیدن دارد
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس ولادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
پَر ِ قنداقه ات مسیحا شد
یار گهواره ی تو موسا شد
خوش به حالت که بر دو چشم ِحسین
اولین بار چشم تو وا شد
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ تبریک ولادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
سرچشمۀ فیض کردگار آمده است
در هودجی از قدر و وقار آمده است
وقتی که شکفت غنچۀ باغ حسین
گفتند به گلها که بهـار آمده است
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس میلاد امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
بیایید عشق را عبادت کنیم
به سجاده عرض ارادت کنیم
در این خشک سال صداقت شبی
دو رکعت محبت تلاوت کنیم
ولادت حضرت سجاد مبارکباد
انتهای پیام/
گوش زمان را آواز دنیا پر از زخمه های ناموزون موسیقی مرگ کرده است به این ترانه بهت انگیز گوش فرا دارید مرگ ،تخم مزرعه اهریمن است و شهادت شراب دمادم زندگی ما.حقیقت در ما متولد شد و ما در صدف وجودمان گوهر عشق را می پروریم.
در شهرهای دوردست و روستاهای کمتر امکانات زندگی ایجاد شده بود و مردم جرات تظلم خواهی را هم نداشتند. ولی جهانگیر از نعمت خانواده خوب و امکاناتی برای درس خواندن برخوردار بود پرورش در محیط های صمیمی عشایری انسان را صبور و مقاوم می کند و می آموزد که حداقل مایملک را هم ببخشد و احسان کند.
گذشت در اینجا حرف اول را می زند و با گذشت بودن از ویژگیهای یک مرد بلوچ است. شهیدجهانگیر در سال ۱۳۵۳ تحصیلات متوسطه را تمام کرد و برای ادامه خدمت به فرزندان همان آب و خاک وارد آموزش و پرورش شد.
گذشت و صمیمیت علاوه بر اینکه صفت برازنده انسانها بصورت عموم است ابزار پیشبرد کار یک معلم نمونه همچون شهید نارویی است. تدریس الفاظ و عبارات دریچه ای بود برای ورود به دنیای مفاهیم. این شهید عزیز از حال محرومین غافل نمی شد و همیشه به کمک آنها می شتافت. در کلاس درس هم با صمیمیت پای درد دل دانش آموزانش می نشست و برای آنها چاره جویی میکرد.
شهید نارویی پس از پیروزی انقلاب و آغاز کار نهادهای بر آمده از دل انقلاب برای محرومین احساس آسودگی خیال می کرد. ولی گویا ستم پیشه گان دست بردار نبودند عوامل داخلی و اجانب بیرونی دست در دست هم بنا بر نابودی انقلاب اسلامی گذاشته بودند.
جنگ نقطه اوج این مبارز بود. هر روز که از جنگ می گذشت دست ابر قدرتها و استکبار در پشت صحنه جنگ برای شهید نارویی نمودار تر می شد. معلم شهید نارویی برای ادای دین به آرمانهای انقلاب سعی در پرورش همه جانبه دانش آموزان داشت ولی با نیاز جبهه ها و اعلام وجوب حضور در عرصه مبارزه با رژیم فاسد بعث عراق ،شهید نارویی دوشادوش دانش آموزانش به جبهه آمد و حال و هوای معنوی جبهه را برای تعلیم و تعلم مبانی انسانی دانشگاه عظیمی دید. کربلای ۵ میدان رجز خوانی شهید جهانگیر نارویی بود و از همان عرصه به زیارت معبود شتافت.
مردم این خواب حرام است هلا ،برخیزید
جاده پیداست به جان شهدا ،برخیزید
ننگمان باد اگر عهده به یک سو فکنیم
و بگوئید که ما امت پیمان شکنیم
آی هشدار دمی قافله را گم نکنیم
تا که امکان وضو هست تیمم نکنیم
تهیه کنندگان مرضیه ریاحی- فاطمه دادرس
انتهای پیام/
جعفر دولتی مقدم متولد ۱۳۴۴ در زابل و دارای کارشناسی ارشد مدیریت است و بدلیل جانبازی ۷۰ درصد از ناحیه پا ،کتف و سر دکترای جانبازی نیز به وی تعلق گرفته است به مناسبت فرارسیدن سوم خرداد و روز جانباز به سراغ وی آمده تا از نزدیک با او گفتگویی داشته باشیم.
از عملکرد سردار جعفر دولتی مقدم در دوران دفاع مقدس می توان به حضور فعال در تمامی تظاهراتها بر علیه رژیم ستم شاهی علی رغم سن کم، ورود به ارگانهای کمیته انقلاب اسلامی زابل سال ۵۸ به مدت یکسال ، ورود به ارگانهای سپاه پاسداران از سال ۵۹،حضور در جبهه های حق و نبرد به مدت ۱۰۷ ماه نام برد.
وی همچنین فرمانده گروهان و گردان محور عملیاتی بوده و به مدت ۲۸ ماه نیز در اسارت بسر برده است.
از عملکرد سردار دولتی مقدم پس از دوران دفاع مقدس نیز می توان به معاون عملیاتی قرارگاه قدس جنوب شرق به مدت ۱۰ سال،طرح انسداد مرزی سیستان و بلوچستان،دبیر قرارگاه استانی دفاع شهری به مدت ۴ سال،مدیر کل حفظ و ارزشهای دفاع مقدس اشاره کرد وی در حال حاضر مسئول جمع آوری اسناد و مدارک انقلاب اسلامی و دفاع مقدس سیستان و بلوچستان می باشد.
این جانباز ۷۰ درصد انگیزه ورودش به جبهه را لبیک به ندای امام وقت عنوان نمود و افزود: در آن دوران جوانان و نوجوانان حسرت اینکه ای کاش در زمان امام حسین (ع) در کربلا حضور پیدا می کردند و همراهی اورا انجام میدادند غبطه میخوردند و این بود که فرصت مشابه ی بوجود آمد که همان دوران دفاع مقدس بود و انقلاب ما ادامه دهنده راه نهضت سرخ حسینی شد.
وی افزود:سال ۵۹ از طریق سپاه زابل حکمی گرفتم و چون استان سیستان و بلوچستان به جبهه اعزام نداشت از طریق سپاه قم به تهران رفتیم و از آنجا رهسپار جبهه شدیم.
سردار دولتی مقدم ادامه داد :در اولین نبرد با دشمن علی رغمی که آموزش تیراندازی و تاکتیک رزمی و نظامی ندیده بودیم اما لطف و مرحمت خدا بود که تیرهای ما را طوری هدایت کرد که به سمت ارتش بعث عراق اصابت کرد و آنجا بود که همه رزمها را خود بخود آموختیم.
وی با بیان اینکه در اکثر عملیاتها از جمله عملیات فتح المبین و بیت المقدس حضور داشت افزود: هر عملیاتی که بنام علی (ع) و بی بی دو عالم انجام می شد عملیات ویژه بود که پیروزیهای چشمگیری به دست رزمندگان اسلام می افتد ودر سال ۱۳۶۱ عملیات آغاز شد و نهایتا سوم خرداد که هدف قاطع مان آزادی خرمشهر بود موفق شویم.
فرزند شهید افزود: ارتش بعث عراق در خرمشهربا فروبردن لوله نبشی و تیرآهن در زمین موانع ایجاد کرده بود سیم خاردار و مین در اطراف قرارداده بود و مهندسی سایر کشورها که برای بازدید به آنجا می آمدند به ارتش بعث عراق اطمینان خاطر میدادند که تحت هیچ شرایطی ایرانیها نمی توانند به خرمشهر نفوذ پیدا کنند اما حاج آقا احمد متوسلیان مردی الهی و فرمانده شجاع و قهرمان ادعا کرد که با ۳۶۰ نیرو خرمشهر را فتح خواهد کرد که اینچنین هم شد و خرمشهر آزاد نمود.
وی سه عامل مهم در پیدایش انقلاب اسلامی و صیانت از آن را عنون نمود و افزود : ریشه در دین انقلاب اسلامی ،نقش رهبری و ولایت مداری و بی نظیر بودن مردم ایران نقش بنیادی و اساسی در پیروزی انقلاب اسلامی را داشتند.
سردار دولتی مقدم در پایان گفت :به برکت خون شهیدان و حماسه سازان و مدیریت امام و مقام معظم رهبری کشور اسلامی در جایگاه بسیار رفیعی قرار دارد و در بیداری اسلامی در سطح منطقه نقش اول را ایفا می کند.
انتهای پیام/